gambar unggulan

Sayuran yang memiliki rupa hampir sama dengan sayur wortel namun lebih besar ini pasti sekali dua kali pernah Anda jumpai sebelumnya. Sayuran ini biasa diolah menjadi hidangan baik itu makanan ringan sebagai teman bersantai maupun sebagai bahan utama makanan berat.

Meski sudah eksis sejak lama dipasaran sayangnya masih belum banyak masyarakat yang memanfaatkan cita rasa dari sayuran yang satu ini. Penyebabnya adalah masyarakat belum paham bagaimana pengolahan dan manfaat baik yang terkandung di dalamnya.

Mengetahui manfaat lobak putih akan membuat masyarakat lebih tertarik untuk mengonsumsi sayuran satu ini. Dan ulasan berikut ini akan mengupas tuntas manfaat bagi kesehatan apa saja yang bisa di dapatkan apabila mengonsumsinya.

download 1 min

Membantu Program Diet

Bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal dengan melakukan diet sehat maka pastinya Anda harus memperhatikan betul makanan yang dikonsumsi. Kandungan serat yang kaya pada sayuran berwarna putih ini akan sangat berguna untuk program diet Anda.

Ketika sedang program diet maka Anda tidak akan diperbolehkan untuk makan terlalu banyak. Nah, hal ini kalau tidak diatur dan disesuaikan sedemikian rupa yang ada Anda akan kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari karena kurang energi.

Makanan yang mengandung serat tinggi cenderung lebih cepat membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda tidak perlu mengonsumsi banyak makanan. Inilah mengapa lobak sangat bagus untuk mereka yang sedang diet.

Membantu Melawan Kanker

Kanker merupakan penyakit mengerikan yang ditakuti banyak orang di Indonesia bahkan dunia. Bagaimana tidak, penyakit ini belum memiliki obat pastinya dan perawatan yang ada hingga saat ini tidak bisa menjamin kesembuhan pasien.

Anda mungkin agak sanksi dan tidak percaya dengan kemampuan sayuran ini untuk membantu menyembuhkan penyakit mengerikan tersebut. Ada alasan ilmiah yang kuat mengapa sayuran yang satu ini memiliki kemampuan melawan kanker.

Hal tersebut diakibatkan adanya kandungan isothiocyanate tinggi yang sudah dipastikan merupakan senyawa yang efektif untuk melawan kanker. Sekarang Anda tidak punya alasan bukan untuk tidak mempercayai kemampuan sayuran ini?

Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi

Bagi penderita tekanan darah tinggi harus benar-benar memperhatikan makanan tertentu yang bisa menyebabkan tekanan darah naik. Dan ini tentu bisa membuat para penderitanya semakin menderita apabila mereka menginginkan makanan tertentu.

Adanya sayuran ini bisa membuat penderita tekanan darah tinggi tersenyum bahagia karena bisa membantu menjaga agar tekanan darah tetap berada di ambang normal karena tingginya kandungan kalium.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan apabila Anda mengonsumsi sayuran lobak putih. Anda bisa mencampurkannya pada olahan makanan kesukaan Anda sehingga memakannya pun tidak menjadi beban.

By penulis